J’ai trop de choses en tête et je n’arrive plus à avancer.
Charge mentale • Procrastination • Peurs • Difficulté à passer à l’action
Je sais que j’en suis capable… alors pourquoi est-ce que je doute autant ?
Manque de confiance • Saboteur intérieur • Dépasser son plafond de verre
Je ne sais plus quelle direction prendre.
Manque de perspective • Outplacement • Évolution de carrière • Transition
Ma vie a changé. Comment retrouver mon équilibre ?
Deuil • Maladie • Séparation • Changement de vie • Réorganisation
J'en ai assez de tout porter tout seul-e.
Solitude • Charge mentale • Responsabilités • Besoin de soutien
Le coaching offre un espace confidentiel pour prendre du recul, retrouver de la clarté et ne plus avoir à tout porter seul-e.
Diriger, décider, accompagner les autres… et parfois ne plus avoir d’espace pour déposer ce que l’on porte soi-même.
Remettre du mouvement là où tout semble s’emmêler. Identifier les mécanismes qui vous freinent, retrouver votre confiance et oser prendre pleinement votre place.
Quand les repères bougent, il faut parfois réinventer son quotidien, retrouver ses ressources et avancer à son propre rythme.
Clarifier ce que vous voulez vraiment, retrouver votre axe et construire la prochaine étape avec plus de sérénité.
Temoignages
Je suis plutôt du genre chiffres, tableaux Excel et faits concrets. Les histoires de « reconnexion à soi » me laissaient… disons, assez perplexe.
J’ai accepté cet accompagnement dans le cadre de mon outplacement, avec une seule question : comment retrouver un projet professionnel qui ait du sens sans repartir de zéro ?
Émilie a eu l’intelligence de ne jamais me demander de devenir quelqu’un d’autre. Elle m’a aidé à prendre du recul, à identifier ce que je savais réellement faire et surtout à retrouver confiance dans ma valeur professionnelle.
Je pensais manquer de confiance en moi. En réalité, j’avais surtout une petite voix intérieure particulièrement performante pour me rappeler tout ce que je pouvais rater.
Émilie m’a aidée à repérer mes mécanismes de sabotage, à prendre de la distance avec mes pensées et surtout à arrêter de négocier avec cette petite voix à chaque fois que je voulais oser quelque chose.
J’ai appris à prendre ma place sans attendre de me sentir parfaitement légitime — parce que sinon, soyons honnêtes, j’attendrais encore.
Je pouvais gérer une entreprise, des clients, deux enfants… mais pas une minute pour moi. J’étais devenue excellente dans l’art de tout anticiper : les clients, les enfants, les rendez-vous, les courses, les imprévus… et même les imprévus des imprévus.
Sur le papier, je gérais. À l’intérieur, j’étais épuisée. Le coaching m’a permis de sortir du mode «warrior» et de regarder autrement mon organisation, mes priorités et surtout mes propres exigences. J’ai appris à faire de la place, à demander de l’aide, à dire non et à arrêter de croire que tout devait forcément reposer sur moi.
J’ai passé des mois à faire comme si tout allait bien. J’avais des équipes à accompagner et des décisions à prendre. Alors j’ai fait ce que je savais faire : j’ai continué. J’ai mis le deuil dans une boîte. Fermé le couvercle. Et je suis retourné travailler. Sauf que le cerveau peut très bien continuer à avancer quand quelque chose, à l’intérieur, demande simplement à être regardé. Avec Émilie, j’ai pu remettre des mots et des émotions là où j’avais surtout mis du contrôle. Je ne dirais pas que j’ai «tourné la page». Ce serait trop simple, mais j’ai arrêté de lutter. Je me sens aujourd’hui plus libre, plus présent et paradoxalement plus solide.
Je pensais être exigeante. Je pensais que mes collègues étaient trop sensibles. Que dans mon métier, il fallait être directe, efficace, ne pas perdre de temps avec les états d’âme. Je ne voyais pas le problème. Jusqu’au jour où plus personne n’a voulu me parler.
Les échanges étaient devenus tendus, certains collègues m’évitaient et je me retrouvais complètement isolée dans mon propre service. Puis mon corps a fini par dire stop. Le coaching m’a permis de regarder ma façon de communiquer sans chercher immédiatement à me justifier. J’ai compris que certains réflexes que je pensais « normaux » venaient de très loin et que j’avais reproduit.
Cette prise de conscience a été difficile. Mais elle a aussi été libératrice. J’ai appris à faire une pause avant de réagir, à exprimer une exigence sans agresser et surtout à entendre ce que mes paroles produisaient chez les autres.
Pendant longtemps, j’ai eu l’impression de ne jamais en faire assez. Même après une journée de travail épuisante, je repassais les situations dans ma tête : «Est-ce que j’aurais pu faire autrement ? Est-ce que j’ai été suffisamment dispo?»La culpabilité finissait par prendre toute la place.
Avec Émilie, j’ai appris à distinguer ce qui était réellement de ma responsabilité de ce que je portais à tort. J’ai pu déposer certaines choses, regarder mes émotions autrement et surtout accepter que je ne pouvais pas tout contrôler.
Ce qui a changé ? Je rentre chez moi sans emporter systématiquement ma journée avec moi.
Je reste profondément engagée dans mon métier, mais je ne me demande plus chaque soir si j’ai été « assez ».
J’ai retrouvé quelque chose que je pensais avoir perdu : la paix intérieure.
Chaque séance avec Emilie, m'a permis d'évoluer toujours avec plus de clarté d'esprit, de confiance en moi, de volonté.
Cela me permet de m'extraire de mon stress tant dans un cadre professionnel que personnel.
Une coache exceptionnelle qui allie professionnalisme, chaleur et humour.
Je la recommande formtement.
J'ai apprécie la qualité d'accompagnement d'Emilie à travers un stage immersif.
Sa méthode inspirée d'une grande connaissance et expérience du fonctionnement du corps et de l'esprit, propose des conseils pratiques, faciles à mettre en oeuvre au quotidien. Elle sait adapter ses propositions aux besoins de chacun. Son approche est à la fois humaine et structurée et des fondée sur des outils sérieux et éprouvés scientifiquement.
Je recommande vivement un suivi avec elle pour avancer avec des outils d'une grande pertinence.
Quel accompagnement est fait pour vous ?
Adapté à votre rythme, votre situation et ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
